Formen von Exerzitien

Hinführung zum Exerzitienweg

Diese Treffen sind ausgerichtet auf Glaubenserfahrung in Gemeinschaft und auf Einübung in Gebet und verschiedene Formen von Meditation im Blick auf den Exerzitienweg.

Kurzexerzitien

Kurzexerzitien sind ausgerichtet auf persönliche und gemeinschaftliche Glaubenserfahrung. Sie dauern mindestens drei volle Tage. Die Übenden werden angeregt, das eigene Leben anzuschauen und sich auf einen Glaubensweg einzulassen. Dieser ist entsprechend dem Exerzitienprozess biblisch orientiert und christusbezogen. Geistliche Begleitung der Einzelnen ist dabei mindestens als Angebot vorhanden.

Elemente:

  • Anleitung zum Beten, Austausch, Leibarbeit, Impulse für die persönlichen Gebetszeiten
  • Persönliche Gebetszeiten
  • Schweigen
  • Gottesdienst
  • Persönliche Begleitung wenigstens als Angebot
Exerzitien im Alltag

Exerzitien im Alltag sind ausgerichtet auf Glaubenserfahrung in Gemeinschaft und Einübung in Gebet und verschiedene Formen von Meditation. Das Einüben geschieht dabei unter Anleitung an den wöchentlichen Treffen und selbständig im Alltag. Im Verlauf von mindestens vier Wochen bzw. fünf Treffen werden die Übenden angeregt, das eigene Leben anzuschauen und sich auf einen Glaubensweg einzulassen, der entsprechend dem Exerzitienprozess biblisch orientiert und christusbezogen ist. Geistliche Begleitung der Einzelnen ist dabei mindestens als Angebot vorhanden.

Elemente:

  • Wöchentliche Treffen mit: Anleitung zum Beten, Austausch, Leibarbeit, Impulse für die tägliche Gebetszeit im Alltag
  • Tägliche Gebetszeit im Alltag
  • Persönliche Begleitung wenigstens als Angebot
  • Gottesdienst
Kontemplative Exerzitien im Alltag

Kontemplative Exerzitien im Alltag sind eine Einübung ins schlichte Dasein vor Gott und ins Jesusgebet. Sie dauern mindestens fünf Wochen bzw. sechs Treffen. Das Einüben geschieht dabei unter Anleitung an den wöchentlichen Treffen und selbständig im Alltag. In diesem Dasein entfaltet sich der Prozess der Exerzitien im Sinne des Ignatius von Loyola.

Elemente:

  • Wöchentliche Treffen mit: Anleitung zum Jesusgebet, Austausch, Leibarbeit, Hinweise zum Verständnis des kontemplativen Weges im biblischen Bezug
  • Tägliche Gebetszeit im Alltag
  • Persönliche Begleitung wenigstens als Angebot
  • Gottesdienst
Grosse Exerzitien im Alltag

Grosse Exerzitien im Alltag sind ausgerichtet auf den Weg der Einzelnen. In regelmässigen Treffen (wöchentlich bis monatlich) werden Impulse für das tägliche persönliche Gebet gegeben. Die Teilnehmenden lernen, das eigene Leben und die biblische Botschaft im Alltag miteinander zu verbinden. Im Einüben der geistlichen Unterscheidung wird die Nachfolge Jesu zunehmend konkreter. Der Prozess orientiert sich an den vier Wochen der ignatianischen Exerzitien. Persönliche Begleitung ist ein wesentliches Element dieser Exerzitien.

Elemente:

  • Regelmässig Treffen mit: Anleitung zum Beten, Austausch, Leibarbeit, Impulse für die tägliche Gebetszeit im Alltag
  • Tägliche Gebetszeit im Alltag
  • Persönliche Begleitung und Hinweise zum Beten

Voraussetzungen:

  • Erfahrungen mit täglichem persönlichem Gebet und mit Einzelexerzitien
  • Übung der betenden Auswertung des eigenen Lebens.
  • Erfahrung mit Geistlicher Begleitung.
  • Vorgespräch
Einzelexerzitien mit Gemeinschaftselementen

Diese Exerzitien sind ausgerichtet auf Glaubenserfahrung in Gemeinschaft und vertiefen den persönlichen Glaubensweg. Sie dauern mindestens fünf volle Tage. Die Übenden werden angeregt, das eigene Leben anzuschauen und sich auf einen Glaubensweg einzulassen, der entsprechend dem Exerzitienprozess biblisch orientiert und christusbezogen ist. Tägliche Geistliche Begleitung der Einzelnen ist ein wesentliches Element dieser Exerzitien.

Elemente:

  • Anleitung zum Beten, Austausch, Leibarbeit, Impulse für die persönlichen Gebetszeiten
  • Persönliche Gebetszeiten
  • Durchgehendes Schweigen
  • Persönliche Begleitung und Gebetshinweise
  • Gottesdienst

Voraussetzungen:

  • Erfahrung mit persönlichem Gebet oder Meditation
  • Bereitschaft, sich auf einen geistlichen Prozess einzulassen
Kontemplative Exerzitien

Kontemplative Exerzitien sind eine Einübung ins schlichte Dasein vor Gott und ins Jesusgebet. In diesem Dasein entfaltet sich der geistliche Prozess, wie ihn Ignatius von Loyola in seinen Exerzitien skizziert. Tägliche Geistliche Begleitung der Einzelnen ist ein wesentliches Element dieser Exerzitien. Sie dauern mindestens fünf Tage.

Elemente:

  • Anleitung zum Jesusgebet, Austausch, Leibarbeit, Hinweise zum Verständnis des kontemplativen Weges im biblischen Bezug
  • Mehrere Stunden gemeinsame stille Meditation
  • Durchgehendes Schweigen
  • Persönliche Begleitung
  • Gottesdienst

Voraussetzungen:

  • Erfahrung mit persönlichem Gebet und längeren Zeiten des Schweigens
  • Psychische Belastbarkeit
  • Vorausgehende Kontaktnahme
  • Bereitschaft, sich auf einen geistlichen Prozess einzulassen
Einzelexerzitien

Einzelexerzitien sind ausgerichtet auf den Glaubensweg der Einzelnen. Sie dauern mindestens vier volle Tage. Es ist Raum, im Kontext des eigenen Lebens und der biblischen Botschaft den persönlichen Glaubensweg weiterzugehen. Im Einüben der geistlichen Unterscheidung wird die Nachfolge Jesu zunehmend konkreter. Tägliche Geistliche Begleitung der Einzelnen ist ein wesentliches Element dieser Exerzitien.

Elemente:

  • Persönliche Begleitung und Gebetshinweise
  • Persönliche Gebetszeiten
  • Durchgehendes Schweigen
  • Eine Form von Leibarbeit (z.B. Eutonie, Yoga, Tanz, Gehen)
  • Gottesdienst

Voraussetzungen:

  • Erfahrungen mit täglichem persönlichem Gebet und einer dieser Exerzitienformen
  • Übung der betenden Auswertung des eigenen Lebens.
  • Erfahrung mit Geistlicher Begleitung.
  • Eine gewisse psychische Ausgeglichenheit
  • Vorausgehende Kontaktnahme mit der Kursleitung falls keine Erfahrung
30-tägige Exerzitien

Diese Exerzitien sind ausgerichtet auf den Glaubensweg der Einzelnen. Sie dauern ca. 30 Tage oder zwei mal 14 Tage. Entsprechend den vier Wochen der ignatianischen Exerzitien gehen die Teilnehmenden den Glaubensweg im Kontext des eigenen Lebens und der biblischen Botschaft. Im Einüben der geistlichen Unterscheidung wird die Nachfolge Jesu zunehmend konkreter. Tägliche Geistliche Begleitung der Einzelnen ist ein wesentliches Element dieser Exerzitien.

Elemente:

  • Persönliche Begleitung und Gebetshinweise
  • Persönliche Gebetszeiten
  • Durchgehendes Schweigen
  • Eine Form von Leibarbeit (z.B. Eutonie, Yoga, Tanz, Gehen)
  • Gottesdienst

Voraussetzungen:

  • Erfahrungen mit täglichem persönlichem Gebet und mit Einzelexerzitien
  • Psychische Belastbarkeit
  • Übung der betenden Auswertung des eigenen Lebens.
  • Erfahrung mit Geistlicher Begleitung.
  • Vorgespräch
Besondere Exerzitienformen

Wanderexerzitien: Sonderform von Einzelexerzitien mit Gemeinschaftselementen

Exerzitien mit Bibliodrama: Sonderform von Einzelexerzitien mit Gemeinschaftselementen

Filmexerzitien: Sonderform von Einzelexerzitien mit Gemeinschaftselementen

Tanzexerzitien: Sonderform von Einzelexerzitien mit meditativem Tanz

Strassenexerzitien: Sonderform von Einzelexerzitien

Vertiefungstage: Diese Treffen helfen nach Exerzitien geistlich auf dem Weg zu bleiben.